Como ter sonhos Lúcidos
PASSO 1 - Inicio da jornada - Nível 0
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A primeira coisa a dominar é se lembrar dos sonhos, como pode ser bom controlar sonhos se você nem os lembra depois de acordado?!
O modo mais fácil: escreva seus sonhos assim que se levantar, mantenha uma caneta, lápis, papel, qualquer coisa para anotar o que se lembra.
Mesmo que você se lembre de apenas uma coisa, escreva/anote, sua mente criará o hábito de recordar o que aconteceu, em alguns dias você perceberá que lembrará mais e mais detalhes.
PASSO 2 - PADRÕES - Nível 1
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Se pergunte agora: Isto é real? Eu estou sonhando agora?
Para controlar um sonho você deve perceber que esta sonhando enquanto está dentro do sonho, não após acordar.
Seus sonhos/pesadelos são tá incríveis/assustadores que se esquece que o que se passa não é real. Seu cérebro cria o sonho e você fica preso a ele e somente percebe que estava sonhando após despertar.
Como percebo que estou sonhando? VALIDAÇÃO DE REALIDADE!
Olhe para o relógio, depois olhe para outro lugar e volte a olhar para o relógio, ele continua normal?
Os relógios NUNCA funcionam corretamente nos sonhos, você verá números estranhos, o tempo mostrado muda muito em cada segundo (de 9 da manha passa para 3 da madrugada).
Tente ler um livro
Da mesma que nos relógios, os textos mudam constantemente, todas letras vão se misturar caso você olhe para elas.
Desligue e Ligue um interruptor
Os interruptores por algum motivo não funcionam nos sonhos, então tente ligar um agora e se não funcionar é porque você está sonhando.
Olhe para sua mão
Não se assuste! Nos seus sonhos suas mãos são coisas muitos estranhas, não fazem sentido. Se você perceber isso, você está sonhando.
Sempre procure aplicar a VALIDAÇÃO DE REALIDADE! para que se torne um hábito no seu dia a dia.
PASSO 3 - Divirta-se - Nível Épico
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Você conseguiu aplicar a validação de realidade em um de seus sonhos e percebeu que está dentro do sonho, pronto, você pode controlar o ambiente e fazer qualquer coisa que você quiser!!
Nas primeiras vezes provavelmente você acordará imediatamente, possivelmente porque se assustará com o fato de ter acordado dentro do sonho. O sonho começara a sumir e você acordará, quando você perceber isso, tente visualizar o que você quer ver e procure ficar calmo.
Quanto mais praticar, mais tempo ficará lúcido(consciente) e mais facilmente você se divertirá!!
Dúvidas!
1 - Posso fazer qualquer coisa no sonho?
Não é recomendado, pois você pode acabar estragando sua mente, faça coisa que sejam boas para você
2 - Essa técnica funciona para pesadelos?
Sim graças a essa técnica, por exemplo, quando você estiver sendo perseguido por um monstro, pare e lute contra ele, já que você não pode morrer! O máximo que pode acontecer é você acordar.
3 - Quanto tempo até começar a ter sonhos lúcidos?
Depende da pessoa, algumas conseguem ter seus sonhos lúcidos em 2 semanas, outras em alguns dias e outras somente após 2 semanas.
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